до 100% - надо жралку разобрать или осознанность повышать постоянно.
Методики есть у Кастанеды, они по сути этим и занимались. Как вариант постоянно держать внимание на эфирке. Но для этого надо свои контура научиться чувствовать или слои луковицы по спасу. Как то так. В общем пробуем)